よくダイエット食品に効果がないと言われている記事などを読んでいたので、あまり過度に期待してはいけないと感じていました。

3ヶ月間を目安にしていましたが、実際にダイエットをはじめたら期間がどのくらいになるのか分からなかったので、ひとまずコスト面で長く続けられそうなものを試してみようと思いました。

もともとオルビスの化粧品を長く使っていたので、プチシェイクの存在もなんとなく知っており、ある程度の信用がありました。

商品の詳細をみてみると、味も種類が多かったので、万が一苦手なものがあってもすぐに変えられるのも魅力的でした。

ダイエット食品を利用したことがなかったので、少し助けてもらうという気持ちで購入を決めました。

一度薬局に足を運んで、幾つかのダイエット食品を実際に見て比べてみようかと考えました。

しかし、比較検討を繰り返したあとに期待を持って購入すると、もし何も効果が感じられなかったときにショックが大きそうなので、特に比較はしませんでした。

また、オルビスの化粧品を利用しており会社に信用があったこと、オルビスプチシェイクに知名度があったことで、とりあえず試そう！という感覚で決めることができたという点も比較・検討が不要だった理由のひとつです。

急激なダイエットは体にも良くないと分かっていたので、最低3ヶ月をみて続けようと思っていました。

その期間減量もしたのですが、それは運動していたおかげで、ダイエット食品が直接的に効果をもたらしたようには感じられなかったので続ける必要はないかと思いやめました。

続けられなかったら意味がないと思うので、まずはどのくらいの頻度で利用したいかを考えた方がいいと思います。その上で経済的に続けられそうなものを選んだほうが、無理をしなくて済みます。

味やボリュームは口コミなどを見て決めるしかないかと思うので、サイトなどを参考にするといいのではないでしょうか。人によるところが大きいので、もしお試しパックなどがあれば、そういったものから試すのもありかと思います。

また、私は自宅で利用していたのであまり比較をしていませんが、職場に持っていきたい場合などは簡単に作れたほうがいいと思うので、商品によっての作り方（牛乳を混ぜる、水で溶く、シェイカーで振るなど）をチェックしておいたほうがいいかもしれません。

私は定期的な運動を取り入れつつも、ときどき食欲に負けてしまっていたので大きな効果があったとは言えませんが、要するに使いようなのだと思います。

ジムやエステと違って、他人の監視や管理下に置かれるわけではないので、運動のスケジュールや食欲の制御などある程度の自己管理ができる人はうまく使えるのではないでしょうか。

一方、食べることが大好きな人にはあまり向かないと思います。普段の食事とはかけ離れたものなので、満足感が得られないと同時に大きなストレスになるような気がします。

ストレスは過食になったり、精神的に弱くなったりもするので、不健康になってしまうのではないかと考えています。