体重の推移ですが、特に途中で停滞することもなく、1ヶ月ごとに1キロ前後は下降していきました。平均すると1ヶ月で1キロは落ちているので、効果は十分に得られたと思います。

他の食事制限や、運動などもしていませんし、毎日一食の置き換えをしたわけでもありません。食生活に関しては、三食の食事に加え、たまに間食で甘いものを食べるくらいのゆるさでした。

食べたいものを我慢するような精神的な負担や、運動などに時間を割くといった他の努力は皆無でこの結果でしたので、満足しています。

二種類を同時購入して、その日の気分によって味を変えるのが私のやり方です。味のバリエーションが多いので、選ぶ楽しさもあるのですが、例え同じ味が続いても飽きが来ない工夫がされていると思います。

マグカップにプチシェイクを開けて、牛乳を注ぎスプーンで混ぜるとすぐ出来ます。もともと甘いものとヨーグルトが好きなので、こってりしたヨーグルトドリンクのようなプチシェイクは、おいしくてとても気に入りました。甘いといっても、自然な甘さでくどくないところが良いです。

思ったよりも腹持ちは良くないなというのが最初の感想ですが、そもそもマグカップ一杯分の食品しか摂っていないわけなので、致し方ないと思える範囲だとは思います。

時間としては、だいたい2時間から2時間半くらいは、空腹感を感じませんでした。それが過ぎると一度はおなかが鳴ったりもするのですが、いろいろ他のことをして気を紛らわしているうちに峠を越すので、何とか次の食事時間までは耐えられるという感じでした。

ただ、置き換え食品の性質上、最低でも3・4時間は持ってくれたら理想的だと思います。

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

一食を置き換えるということで、一食分の食費として考える場合、1袋あたりが200円ちょっとになるので妥当な価格だと思います。むしろ安いくらいで、続けてもお財布の負担にはなりません。

内容ですが、パッケージもしっかりしており破れる心配もありませんし、切れ込みが入っておりスムーズに開封できます。また、中のシェイクもつるんと出てくるので、コストパフォーマンスは良いと思います。