減量を目的に飲み始め、少しずつでも減量してくれることを期待していたのですが、長期間飲み続けていても、効果は実感できていません。

少しでもお腹が空いてしまうと、つい間食をしてしまうことが原因だとわかってはいるのですが、仕事中に集中力がなくなると困ると言い訳をしながら、自分に甘えてしまって、間食をやめられません。

ただ、間食に加え、3食しっかり食べて（置き換えダイエットしている時はプチシェイク＋2食です）いて、この置き換えダイエット以外に食事制限や運動などはほとんどしていないのに、年1回の健康診断においてここ数年体重は変わっていないので、間食をやめることができれば、効果を実感できると思います。

プチシェイクは、定番の味以外に期間限定の味もたくさん発売されているので、毎回購入時にどれを買おうか迷ってしまうほど、味の種類が豊富です。

1箱7食入りで、私は毎回3〜4種類を注文しています。箱から出して冷蔵庫の片隅に並べておいて、その時の気分で味を決めて飲んでいます。どの味も美味しく、期間限定の味を買うことも多いので、連日続けて飲んでも、味に変化があり、私のように飽きっぽい方でも無理なく続けることができると思います。

前日の夜に「食べ過ぎたかな」と思った朝や、食欲や時間のない朝に置き換えることが多く、プチシェイクは100mlの牛乳と混ぜて飲むものなのですが、牛乳のエネルギーを加えても1食あたり150kcal程度です。

過酷な通勤に加え、今朝はカロリーが少なかったからと思うと、自分に甘い私はお腹が空いた気になってしまって、つい間食をしてしまいます。

他の日の朝食は300kcal程度と考えて、約半分のカロリー摂取しかしてないことから考えるとカロリー以上に腹持ちは良いと思いますが、もう少し腹持ちが良くなって間食がやめられるようになると大変満足です。

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

どこのご家庭でも牛乳は常備されていると思いますので、この商品価格だけで考えると、1食あたり216円です。

プチシェイクは、ビタミンや鉄分などが多く含まれており、栄養バランスも考えられているのに、この価格の安さはとても満足です。