総合満足度 効果 続けやすい味 腹持ち 価格
5.05.0 5.0 4.0 3.0 5.0
良かった点
非常に手軽でコスパ◎、効果を実感できた
不満な点
味が悪い製品もある、腹持ちが物足りない
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公開日:2014/01/06

総合満足度5.0 5.0

スタチューさん(女性・22歳・千葉)
購入期間 1年2ヶ月(2011年2月〜現在) *2013年11月現在 ブランクあり。数ヶ月使用→数ヶ月空白→再び利用……のサイクルを繰り返し
ダイエットの結果
  • ダイエット前:51kg → ダイエット後:48kg ※約3年前、7日間で達成した記録です
  • 3kg減量に成功した / 太らないようにキープできている。
活用法
  • 昼ごはんの置き換え
  • 夜ごはんの置き換え
活用頻度
  • 超短期集中型 ※毎日1食置き換え
  • 外食が多くなった時や食べ過ぎが続いた時のみ置き換え

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

小さな頃からぽっちゃり体型がコンプレックスで、さまざまなダイエットを試してきました。が……面倒くさがりな性格が災いし、なわとび・マラソン・昇降運動といった運動系は3日で挫折。食べるのが大好きなので、食事制限もすぐさま断念。

かといって、クリームやエステは高すぎて手が出ない……。「一生やせられないのかな」と諦めかけた時、テレビコマーシャルでプロティンダイエットを知りました。もともと置き換えダイエットには興味を持っていましたし、気軽に試せる程度のお値段だったので、ひとまず1週間分(15袋入)を購入。

同社のサプリメント(フォースコリー・ダイエットパワー・マルチビタミン・マルチミネラル)とし、月経後のやせ期を利用して、昼と夜を置き換える短期集中ダイエットに挑戦しました。

併用したDHCのサプリメント

併用したDHCのサプリメント

結果はタイトルの通りです。1週間で3キロも減って、それまで1キロ以上の減量に成功したことがなかった私はびっくり!ダイエット後も体重計の数値が信じられませんでしたが(笑)1ヶ月くらい経って、やっと実感がわいてきました。

朝食+100キロカロリーのおやつを摂っていたおかげか、サプリメントを1ヶ月分なくなるまで飲んでいたおかげか、リバウンドもなかったです。

思うに、「7日間だけ」と決めて挑んだので我慢がギリギリ続いたこと、1日ごとに体重が減るので、嬉しくてやめる気にならなかったことが成功の要因ではないでしょうか。

残念ながら、1年半の体重キープの後、暴飲暴食で元に戻ってしまったのですが、再開したらちゃんと体重は減りました。現在は食べ過ぎた翌日に置き換えるなどして、ダイエット後の体型を維持しています。

2食の置き換えは私には無理があったらしく、1週間は大変でした。でも、初めて成功したことで、「これさえあれば何とかなる」「自分でもやせられる」と自信がついたのも事実です。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」とも言うように、効果が辛さを打ち消してくれました。人生初の成功に導いてくれたプロティンダイエットに、心から感謝しています。

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DHCプロテインダイエットを選んだ決め手は?

購入前の私の懸念は「本当にやせられるの?」という一点に絞られていました。

……と言っても、有名なタレント(友近さんや中澤裕子さん)が宣伝しているだけあって知名度は抜群ですし、かねてよりDHCの化粧品を愛用していたことから、品質への信頼も十分。疑いは「プロティンダイエットへの不安」というより、「私の根気が尽きないか」という自信のなさが原因だったように思います。

そんな迷いを断ち切ったのは、ものすご〜く個人的な事情でした。実は、食べ物と同じくらいに(笑)サッカーが好きで、Jリーグ所属クラブのスポンサー企業は積極的に利用したい気持ちがあります。DHCは佐賀県のクラブ「サガン鳥栖」を支援しており、ユニフォームのロゴを通して、普段から身近に感じていました。

結局「効果がなくても、間接的にサガン鳥栖の応援ができたと思えばいいや」と、ダメだった場合のよりどころを見つけることで、購入に踏み切れました。

類似品が多く出ている中、決め手となったのは「企業への好感」ですね。体内に入れる製品を扱う以上、販売会社への印象も大切にすべきではないでしょうか。

他のダイエット食品と比較・検討しましたか?

マイクロダイエット、美容液ダイエットシェイク、オルビスプチシェイクなど、置き換えドリンク系の製品と簡単に比較検討しました。

注目したのは、主に成分(必要な栄養素が摂取できるか)・価格(無理をせずとも継続可能か)・認知度(利用者の数は多いか)の3点です。

1食が500円を超えるものは手が出ません。かといって、値段と共に栄養まで削ってしまうのも心許ない。高すぎず安すぎずのラインを心がけました。

公式サイトに、よく知られている有名人の写真が掲載されているかも重視しました。根拠は、「有名人が宣伝している=少なくとも、詐欺めいた商品ではないに違いない」という単純な素人判断によるものです(笑)

結果的に、サガン鳥栖の件がなくてもDHCにして良かったと思います。ダイエット中でも、健康への気配りは失いたくなかったので、栄養面にも目が届いているプロティンダイエットは私にとって最適でした。

ダイエット効果5.0 5.0

ダイエットの結果
  • ダイエット前:51kg → ダイエット後:48kg ※約3年前、7日間で達成した記録です
  • 3kg減量に成功した / 太らないようにキープできている。
同時に実行したダイエット
  • ダイエット食品での食事制限以外ダイエットはしていない
  • 栄養補助のため、同社のサプリメントを複数服用

1週間で3キロの減量に成功し、すぐ戻ることもなかったものの、ストレスによる暴飲暴食で結局戻ってしまいました。これは先述のとおりです。2食の置き換えは私にとっては辛かったので、再開した時は1日1食までにしようと決意して挑みました。

朝昼は普通に食べて、夜はドリンク、休日だけはお昼もリゾットなどに置き換え。栄養不足や欲求不満にならないように、野菜スープをお腹いっぱい食べる日を作ったりして、マイペースに継続しました。

体重はちゃんと減りましたが、1ヶ月に1キロと、ペースは非常にゆるやかでした。その後はリバウンドもなく過ごせているので、無理なく、ほどほどに……というのは大事なのだと痛感します。

とはいえ、最初の短期集中ダイエットでも1年以上は体重をキープできました。成功する自信がない人や、飽きっぽい自覚がある人(笑)は期間を区切るのもおすすめです。

補足として、喧伝しているキレイ成分とやらは大して実感できませんでした(笑)が、急激に体重を落とした時も、髪がパサパサになる、やつれたように肌が荒れる……といった感覚はありませんでした。気付かないうちに効果が出たのかもしれないですね。

続けやすい味4.0 4.0

お気に入りの味 抹茶ミルク味

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正直なところ、期待はしていませんでした。以前にもダイエット食品(クッキー)を口にした経験があり、とても楽しめる味ではなかったので……。

結論から言えば、大いに当たり外れがあります。ドリンク・ケーキ・ムースといった甘味系は粉っぽさも感じず、限定味を含めてほとんどすべての種類を注文しましたが、味に不満を持ったことはほぼありません。

ポタージュもなかなか良い感じ。記載されているよりも、少なめの水量で作ると濃厚で美味しくなります。

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が、その一方で、リゾット・スープパスタが悲惨。スープはともかく、リゾットのお米・パスタの具材にあたる部分がダメすぎる。合う人はどうかわかりませんが、個人的にははっきり「まずい」と断言できますし、また買おうとは思いません。

具体的には、薬っぽいというか、人工らしいというか……。どことなくカップ麺に似た食感です。私はカップ麺も苦手なので、なおさら拒絶反応が出たのかも。

甘いものが嫌でない人は、迷わずドリンクかケーキ(夏場はムース)にしておいた方が無難かと。ドリンクは気軽に作れて、口当たりも優しい感じ。ケーキはしっとり感には乏しく、お皿を二つ使うので面倒ですが(電子レンジで作った後、ひっくり返して別のお皿に出さないと、冷めた時にくっついてしまう)、飲み物との相性は抜群です。ムースはぷるぷる柔らかくって、暑い季節に食べるとかな〜り癒されます!

何にせよ、まとめ買いがお得だからといって、試食もせずに購入するのはやめた方がいいですね。まずは5袋入から試して、合うものだけを使うべき。甘味系だけでも味の種類は多いので、飽きずに続くと思います。

腹持ち3.0 3.0

DHCの公式サイトには、お笑いタレントさんの実録レポートを含め、たくさんの体験談が掲載されています。その中で頻出するワードに「満腹感」というものがあります。タンパク質を多く含むから、消化が遅く、腹持ちが良いというのがDHCの言い分で、実際に「お腹がすかない!」という意見も多く寄せられています。

……いるのですが……ちょっぴり過大評価じゃないかな〜? というのが率直な感想。

確かに、飲んだ直後は満足感があります。ポタージュやリゾットを噛みしめるように食べれば、咀嚼の楽しみも味わえます。

でも、下手すると1時間くらいでお腹が鳴ります(笑)私の燃費が悪いのだとしても、次の食事まで、全く空腹感を覚えない方は珍しいのでは。特にドリンクは主材料が水なので、当然といえば当然ですよね。

また、朝や昼に置き替えをすると、動くのが億劫になります。糖質は身体を動かすエネルギー源ですが、摂りすぎると脂肪に変わる性質を持つため、プロティンダイエットでは少量に抑えられているのです。

私は長期休みを利用し、まるまる1週間家にこもってエネルギーを温存することで日中の置き替えを耐え抜きましたが、あの状態で会社や学校に行くのはつらいと思います……。お腹はすくし、エネルギーが足りなくて頭もしっかり働きませんし。

ダイエット的な面でも、腹持ちの面でも、「あとは寝るだけ」という夜に利用するのがオススメです。平日の朝昼に置き替えても空腹感がない! という期待はしない方が良さそう。

価格5.0 5.0

商品価格 4,900円 *15日分
送料 1回の注文金額の合計が3,000円以上の場合のみ、送料無料。3,000円未満は全国一律500円。
いつも購入する場所
  • ネット通販

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

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まず初めに、価格についてはドリンクタイプを基準としてお話しします。リゾットやスープパスタは甘味系より高額なのでご注意ください。

さて、プロティンダイエットは基本的に1食あたり327円とされていますが、それは定価の話で、実際にそんな値段で購入したことはないです(笑)

DHCのネット通販はしょっちゅう5%引きや10%引き、まとめ買いだと15%引きものキャンペーンを行っているので、1食あたりの価格は300円を切るのが普通だと思います。私の場合は283円でした。

我が家の食費は1食あたり200〜400円程度なので、外食や中食はもちろん、自炊した時とも大した差がありません。夜遅く帰ってきて、ご飯の支度が面倒だけど夕食をとっておきたい時など、ダイエット以外のシーンでも重宝できるお値段です。

ダイエット食品 全般 Q&A

ダイエット食品を今検討している人に「ダイエット食品の選び方」としてどのようなアドバイスをしますか?

基本的には「自分の直感を信じる」のが、最も失敗しにくい選び方だったように思います。こういった口コミはもちろん、公式サイトの宣伝文句を見ていれば、ピンとくる商品がひとつくらいはあるはず。

試しにそれを注文してみて、合わなければその不満点を解消していそうな別の製品を試して……の繰り返し。最低限抑えておくべきポイントは価格。栄養に関しては食事やサプリメントでも補えますが、金銭だけはどうしようもありません。

「効果があったら素直に喜べる」&「効果がなくても嘆かずに済む」金額であれば、後悔する可能性もなく挑戦できるのではないでしょうか。

ダイエット食品 どんな人におすすめですか?

主張しておきたい点として、プロティンダイエットは「これさえあればやせられる!」という類の製品ではありません。

公式サイトのレポートをよく読めばわかるのですが、プロティンダイエットは置き換え以外に、サプリメントや運動を取り入れることを推奨しています。よほど太っている人でない限り、食事以外も努力しないと、1ヶ月で-5キロ……みたいな短期決戦は成功しないと考えていいでしょう。

私はいっさい運動せず、2食の置き換えとサプリメントで減らしましたが、これは体質によるものも大きいはずです。DHCが実施している遺伝子検査では「アダム・イヴ型(体重をコントロールしやすいらしい)」だった上、平熱もダイエット向きと言われる37度前後です。

鵜呑みにして、「1週間で3キロ減らないから、自分には無理なんだ」とは思わないでほしいですし、そう思い込んでしまう(真面目な)人にはストレスになってしまうかも……。

やせるためより、今の体重をキープするためのお助けアイテムと考えた方が気が楽ですよ。そういう目的の方にはうってつけですし、他の人の数字を気にせず「前より減った!」と喜べる、ゆったりした性格の方にも効果があると思います。

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