体重が増えてしまった時の調整用に活用しています。1週間〜2週間、毎朝飲み続けると、1．5kg〜2kgは必ず落ちて、元の体重に戻すことができます。過去に2週間で3．5kg落とせたことがあり、この時は、2キロ増えただけなので、マイナス1．5kgのダイエットに成功したことになります。

仕事が忙しく、生活習慣が不規則になった時や、年末年始の飲み会続きの時、また、大型連休など暴飲暴食を続けてしまった時など、それらが一段落して食生活が普通に戻ったタイミングで、毎朝の置換えを始めるようにしています。

過去に、明日から連休だから、連休中は置換えしようと取組んだことがありました。しかし、連休中は食事時間も不規則な上、昼食や夕食で外食が多くなり、知らず知らずのうちに多めに食べているようです。

結局、体重が増えてしまい、効果を感じなかったので、以降、生活リズムが規則的に戻ってから、「事後」ケアとして活用するようになりました。

また、朝食置換えの期間は、朝食にあてる時間が短くなることもあり、朝の通勤時に一駅分歩くようにもしていて、気持ちも身体もすっきりします。

味のバリエーションは、普段は5種類ほどですが、夏はフローズンタイプが出たり、季節限定の味が出たりするので、飽きることはありません。

何より、本当に美味しいので、実は私は、ほとんどフレッシュストロベリー味のみをリピートしている程です。まるで本物のイチゴをペースト状にして混ぜたような感じで、イチゴの瑞々しい味わいが楽しめます。

わざわざ「フレッシュ」という名前にしているのも頷けます。たまには他の味もと思うので、一応、その他の味もストックはしていますが、毎日フレッシュストロベリー味でも飽きることはありません。

美味しくて好きだから飲んでしまうという感じで、ダイエットのためなど、我慢して続けなければという意識を全く持たずに済むのが嬉しいです。

普段、朝食をしっかり採るので、プチシェイクに置換えの期間は、やはりちょっと物足りない気がします。腹持ちもあまりしないので、プチシェイクを飲む時間を朝の遅い時間にずらし、昼食までの間をあまり空けないようにしています。

普段の朝食は7時頃採りますが、プチシェイクに置換えの時は、9時〜9時半頃と決めています。昼食は12時頃です。それでもお茶やコーヒーのみで済ませるよりずっと満足感はあります。

※体験者による情報提供のため、現状と異なる場合がございます。最新の情報は公式サイトにてご確認ください。

1食あたり216円と、普通に朝食を採るよりも安く上がるので、価格の面は大変満足していますし、安心して続けられる理由にもなっています。

以前、マイクロダイエットを飲んでいた時は、価格が高く、これだけお金を掛けたのだから頑張って飲まないと、結果を出さなければと、ダイエット中はかなりストレスでした。

ストレスなく飲み続けられる点は、ダイエットの結果の出やすさにもつながっていると思います。